冷え改善には腸と脳の健康がカギ！
サロンにいらっしゃる御客様は 冷えからくる便秘に悩んでいる方が多いです。 オンセラピーでお腹を温めると 「キュルキュル～」「ゴロゴロ～」とお腹が 動き始める音がします。 腸の不調が「うつ」や「不安」の…
冷え性改善 身体の冷え度をチェック
本当は身体が冷えている状態なのに 気付いていない方が意外と多いです。 本当に冷えていないのか？ 冷え性かどうか先ずはご自身のチェックを してみてくださいね。 □ 夏でもあまり汗をかかない □ 平熱が３…
冷え症改善 ストレスになるかくれ不眠
サロンでも不眠をうったえる方が増えています。 睡眠は冷えととてもつながりがあります。 不眠はストレスに感じますし、ストレスがあるから不眠に。 寝不足は肥満の基です。 エステティック協会の資料（2016…
冷え性改善 健康チェックと自分の脳の騙し方
健康は心と身体のバランスが取れている状態だと思います。 しかし、生きていると様々な出来事があります。 その中で「健康」であることが、人生を左右することがあります。 どんなトラブルでも「健康」であれば立…
冷え症改善 内蔵型冷え症チェック
冷え症にはタイプがあって内蔵型冷え症の方は 身体の中（内臓）が冷えている傾向があります。 手のひらや足の裏に汗をかく方は、暑がりではなくて 実は内臓が冷えていることがあるのです。 《内蔵型冷え症チェッ…
冷え症改善のシグナル 老化度チェックをして若々しく生きる
肌トラブルは冷えなどによる身体の不調の シグナルになります。 肌トラブルを気にして悩むだけではなくて 「身体が教えてくれたシグナル」だと思って 自分の身体を見直してみましょう。 《肌老化チェック》 ☆…
肺年齢チェック 肺の老化は感染症リスクが上がる
老化は「血管年齢」「皮膚年齢」「脳年齢」で測ることができます。 それ以外に声、喉、肺も年齢と共に衰えていきます。 食事時にむせる、咳払いが増える、 飲み込みにくい、声がかすれる等々。 これらは喉の老化…
冷え性改善 便秘解消に血流改善 タイプ別
「便秘」といっても原因はいろいろ。 薬を飲めばよい！などと安直に考えないで、便秘を解消しましょう。 先ずは自分がどのタイプかを知ることが大事ですね。 【便秘傾向チェック】 『チェック１』 ＊朝食を抜く…
冷え 冷え性 低体温 どうしたらいい 運動 温める 栄養 ツボ 漢方 もぐさ よもぎ練馬区 武蔵関 エステ
冷え、冷え性、低体温の方は辛いのに どうしたらよいかわからない！という方が多いです。 運動や栄養、ツボ押し、漢方など温める方法はたくさんあり、 サロンではもぐさやよもぎに着目して温めをお勧めしています…