冷え性改善アドバイス

温活は冷え、冷え性、冷え症、低体温の改善を期待でき、マッサージは血行よくし、 手の三里のツボ押しは胃腸を整え、だるさを解消する効果が。 冷え、冷え性、冷え症、低体温の改善を期待できる動脈マッサージやツボ押し。 動脈マッサージは毛細血管の血行よくします。 セルフケア出来るツボ押しをご紹介します 手の三里（てのさんり） 【ツボおし効果】 胃の調子を整え、体のだるさを取って気力アップさせます 【こんな時 ...

温活は冷え、冷え性、冷え症、低体温の改善を期待でき、 マッサージは血行よくし、労宮のツボ押しは疲れを癒して元気をくれる効果が。 便秘、肩甲骨の凝り、生理痛、背中の凝り、肩こり、自律神経を整えます。 症状としては 冷え、冷え症、低体温からくる気落ち、むくみ、肩こり、生理痛、不定愁訴、貧血、不眠、腰痛。 膀胱炎、便秘、下痢、貧血、しびれ、足が攣る、慢性疲労、花粉症などのアレルギー、アトピー、 めまい、 ...

温活は冷え、冷え性、冷え症、低体温の改善を期待でき、マッサージは血行よくし、百会のツボ押しは体調不良を調整する効果が。便秘、肩甲骨の凝り、生理痛、背中の凝り、肩こり、自律神経を整えます。 冷え、冷え症、低体温からくる気落ち、むくみ、肩こり、生理痛、不定愁訴、貧血、不眠、腰痛 膀胱炎、便秘、下痢、貧血、しびれ、足が攣る、慢性疲労、花粉症などのアレルギー、アトピー、 めまい、耳鳴り、憂うつ、イライラ、 ...

冷え、冷え性、低体温で気落ちしやすくなります。 人寂しいと「人脈」が無いから広げよう！増やそう！と考えがちですが、 重要なのは人脈の数ではなく孤独でも信頼する仲間を 一人でもよいから持つことです。 私が独立したての頃、様々なセミナーの講師が 「人脈が大切です！」 そうか！そうか！と素直に 色々な交流会に出席して名刺を配る！ SNSのフォロワーを増やす！ など教えて頂いたことをやってみました。 しか ...

冷え、冷え性、低体温でお悩みの方は、色々な方法で温めをしていますね。 漢方やツボ押しの東洋医学的なものが身体にも優しい。毛細血管の血流を良くしていくことが大切。 オンセラピーはお風呂や温泉に入ったような温かさを感じられる、 練馬区武蔵関（吉祥寺にも近い）場所でここだけの施術です。 オンセラピーの体験に新しいお客様が来てくださいました。 施術前にはまずお客様の生活、 食べること、運動、服装、日常生活 ...

温活と温熱にこだわった当エステサロンでは冷え性改善の為 腸活に役立つチャイなどのスパイス料理のアドバイスも。 冷え、低体温の改善には自律神経を整え毛細血管の血流を良くすることが大事です。 サロンのエントランスの桜も咲き そこここに春を感じます。 春は身体も揺らぐ次期。 それは自律神経が季節ごとに敏感に反応するからです。 新しい生活が始まる方も多いでしょう。 慣れない仕事や学校で疲れやすくなります。 ...

新型コロナウイルスでここ東京は週末の外出を控えることに。 朝食の食パンがなくなっていて、昨日の夜買いに出たら 棚が見事に、綺麗さっぱり売り切れておりました。 ま、お米を炊けばよいし。 朝はパンじゃなきゃいけないなんて誰が決めた？ と自問自答。 そうそう、マスクが無ければ作ればよいのよね。 ワイドショー的な番組を見るのもやめました。 情報が欲しいから「専門家」の話が聞きたいのだけど 終いには「無駄だ ...

ダイエットしたい方は参考になりますよ！ 弟が監修にかかわった本が２月２１日に発売されます。 「あなたが太っているのは栄養不足のせい」 冷えの改善には栄養バランスの良い食事が大切です。 冷えの改善には「栄養、運動、睡眠、オンセラピー®」 食事の見直しのためにも参考になさってください。 ＝濱裕宣氏プロフィール＝ 東京慈恵会医科大学附属病院栄養部課長。管理栄養士。 レシピ本「慈恵大学病院のおいしい大麦レ ...

このところ流れが変わってきました。 オンセラピスト®第一号さんが誕生し 私の意識も大きく変わったからかもしれません。 人に教える（お伝えする）ことは 私自身の大きな学びとなりました。 そんな時友人たちと静岡に行ってきました。 台風で天候が危ぶまれたのですが そこは「晴れ女！」です。 本宮浅間神社ではご神体の富士山を拝むことができました。 富士山パワーって凄い！ 何故富士山を拝むとテンションが上がる ...

すんごいクリーム！ 説明するのに 「もうねぇ～すんごいクリームなのよ」って 言っていたら「セルバイタル」という 立派な名前がありましたのでご紹介。 寿康美の新製品のモイストクリームです。 サンプルを頂いてつけた翌日には 「おや？」 お試しで1ヶ月使ってみたら お肌がプリッ！艶っ！サラっ！ 元々乾燥肌でニキビ跡もある私の肌。 白ニキビもできやすいのですが それがだんだん取れている。 ということはちゃ ...