冷え、冷え性、低体温でお悩みの方は、色々な方法で温めをしていますね。
漢方やツボ押しの東洋医学的なものが身体にも優しい。毛細血管の血流を良くしていくことが大切。
オンセラピーはお風呂や温泉に入ったような温かさを感じられる、
練馬区武蔵関（吉祥寺にも近い）場所でここだけの施術です。
オンセラピーの体験に新しいお客様が来てくださいました。
施術前にはまずお客様の生活、
食べること、運動、服装、日常生活についてお伺いします。
何故なら、身体を外から温めるオンセラピーですが
まずは「生活」の中で「冷やす原因」になっていることに
気付いていただかないと、冷えを改善することは
難しいからです。
今日のお客様はご自身の「食生活」について
「栄養のバランスが取れていない」ことに
「これではいけない」とご自身で気付いてくださいました。
ビタミン、ミネラルが足りないと免疫力が低下し
病気にかかりやすい身体になります。
そこで簡単なお料理方法などもご提案しました。
インド料理のサブジの料理法は
簡単でお野菜が沢山摂れるのです。
忙しい方ですから「簡単で美味しい」が
一番です。
大事なことは「あれもこれも一度に変えよう」と
思わないことです。
何か１つ変えようと意識するだけで
他のことも自然と変わってくるからです。
真面目な方は「あれもこれも」きちんとしようと
考えてしまいがちですが、そうすると
無理がかかりますし、ストレスにもなります。
大切なことは「楽しく」変化させることです。
料理はボケ防止に一番良いと言われています。
冷え改善は生活スタイルの見直しから。
施術後「また来ます！メール楽しみにしています」
とおっしゃって頂いて明るい笑顔になって
良かったです。
オンセラピーのオンは「温」とスイッチ「オン」
