カテゴリーアーカイブ: 冷え改善アドバイス

身体のチェック

意外と気づいていない冷え。 冷え症だと思っていても 「何とか過ごしてしまう」 方もいらっしゃると思います。 最近お会いした御客様もそうでした。 「手足がとても冷たくて寝られない」 「お腹を触ると冷たい…

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ストレスを消す方法

ストレスを消す方法を知っていますか? 先日ビジネス勉強会に行ってきました。 毎回濃い内容&楽しい&驚き&感激なのですが 今回は「楽しく働き続ける秘訣」を勉強してきました。 冷えの原因は「ストレス」と私…

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スパイスと生薬

冷え症改善は直ぐに効果を求めてしまいがち。 温活のポイントを押さえていきましょう。 日々の生活を見直しして、自分に合ったものを 取り入れていくことが大切です。 身体を温めるには外からも大切ですが まず…

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温活ポイント

冷え症改善は直ぐに効果を求めてしまいがち。 日々の生活を見直しして、自分に合ったものを 取り入れていくことが大切です。 オンセラピーをさせていただくと 冷えている方は特に 「筋肉量が少ない」と感じます…

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温活ポイント

冷え症改善は直ぐに効果を求めてしまいがち。 日々の生活を見直しして、自分に合ったものを 取り入れていくことが大切です。 夏場はどうしても「シャワーだけで済ませたい」 という気持ちがありますね。 しかし…

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温活ポイント

冷え症改善は直ぐに効果を求めてしまいがち。 日々の生活を見直しして、自分に合ったものを 取り入れていくことが大切です。 地球温暖化が原因なのか 夏が異常に暑く感じるようになりました。 空調機器の発達の…

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血流改善

昨年来のコロナ禍で生活が変わってきました。 マスク、手洗い、うがいと「三密を避ける」 ただ、消毒のし過ぎと、コロナのストレスとマスクは ともすれば免疫力が落ちてしまう可能性があります。 厚生労働省HP…

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必要な水分量

サロンにいらっしゃるお客様は健康に対する意識が高く 様々な情報を得ていらっしゃいます。 でも「冷えるのです」とお困りの方ばかりです。 あるお客様は白湯や生姜湯など体に良いものを飲んでいると お話されて…

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代謝を上げる

日本人は世界一「座る」民族と言われています。 オーストラリアの研究では45歳以上の成人男女において 一日に座る時間と死亡リスクについて調査したところ 1日の座る時間の合計が「4時間未満」の人に比べ 「…

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スパイスと生薬

情報がネットで簡単にとれる時代なので 「身体にいい」と聞くと興味がそそられますね。 コロナ禍で健康志向も高まっているので、個人個人が 勉強して知識を得ることは良いことだと思います。 インド食材専門店の…

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