何故減塩しても血圧が下がらないのか?
スーパーに行くと味噌や醤油等減塩商品が並んでいます。 また減塩生活としてラーメンの汁は残し、漬物や塩辛などは 控えるように言われます。 血液をサラサラにして、血圧を上げないように減塩生活を 励む方は多…
体温が低くなる原因ー冷え症
何故体温が低くなるのか? その原因は様々です。 *筋肉労働や運動の不足 *ストレス *身体を冷やす食べ物の摂り過ぎ *身体を温める食べ物の摂取不足 *水分の摂り過ぎ *空調の使い過ぎ *湯船に入らない…
冷え症で代謝が悪いと体が乾燥する
体温が低かったり、ある臓器・組織・細胞の周囲が冷えて いると細胞は血液の水分を吸い上げる力が低下します。 みずみずしい肌や若々しい筋肉・骨・内臓を保つために 必要な水分とは細胞内の水分のことでをいいま…
無理して水を飲むと…身体の冷え
年齢を重ねると乾燥が気になりますね。 からだの乾燥が進んで発生する老化現象は *乾燥肌で困っている *食べ物の飲み込みが悪くなった *食べたものが胃にもたれたり、二日酔いしやすい *お腹周りの”中年太…
冷え症とはどんな状態か?
冷え性とは、身体が冷えてしまう状態を指します。 これは、身体の表面温度が低下して、体温を維持するために身体が自然に反応してしまう状態です。 冷え性になる理由は以下のようなものがあります。 血行不良:血…
冷え性改善ー習慣を変えてみる
〇ペットボトルの飲み物(甘いもの)をよく飲んでいる 〇食事はコンビニ食で済ますことが多い 〇ごはんよりパン食が好き 〇風呂はシャワーで済ませることが多い こんな習慣はありませんか? 病気は体温定価によ…
よもぎ蒸しが熱い!という方へ
よもぎ蒸しは熱くて座っていられない…という方が偶にいらっしゃいます。 体感温度の差といえばそうなのですが、先日よもぎ温熱協会の勉強会でデリケートゾーンが乾燥などで敏感になっていると熱く感じやすいという…