カテゴリーアーカイブ: 冷え改善アドバイス

スーパーに行くと味噌や醤油等減塩商品が並んでいます。 また減塩生活としてラーメンの汁は残し、漬物や塩辛などは 控えるように言われます。 血液をサラサラにして、血圧を上げないように減塩生活を 励む方は多…

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何故体温が低くなるのか? その原因は様々です。 *筋肉労働や運動の不足 *ストレス *身体を冷やす食べ物の摂り過ぎ *身体を温める食べ物の摂取不足 *水分の摂り過ぎ *空調の使い過ぎ *湯船に入らない…

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体温が低かったり、ある臓器・組織・細胞の周囲が冷えて いると細胞は血液の水分を吸い上げる力が低下します。 みずみずしい肌や若々しい筋肉・骨・内臓を保つために 必要な水分とは細胞内の水分のことでをいいま…

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年齢を重ねると乾燥が気になりますね。 からだの乾燥が進んで発生する老化現象は *乾燥肌で困っている *食べ物の飲み込みが悪くなった *食べたものが胃にもたれたり、二日酔いしやすい *お腹周りの”中年太…

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寒暖差疲労というのをご存知ですか? 寒暖差が大きいことで自律神経の働きが乱れて身体が疲れることを言います。 私たちの身体は体温を一定に保つために自律神経を働かせて、 血流や発汗、筋肉からの熱産生を調整…

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自宅で仕事や勉強をしなくてはならないのに どうしてもモチベーションが上がらない時ってありますよね やる気になる音楽は、人によって異なる場合がありますが、 以下のジャンルや曲が一般的に仕事のモチベーショ…

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冷え性とは、身体が冷えてしまう状態を指します。 これは、身体の表面温度が低下して、体温を維持するために身体が自然に反応してしまう状態です。 冷え性になる理由は以下のようなものがあります。 血行不良:血…

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〇ペットボトルの飲み物(甘いもの)をよく飲んでいる 〇食事はコンビニ食で済ますことが多い 〇ごはんよりパン食が好き 〇風呂はシャワーで済ませることが多い こんな習慣はありませんか? 病気は体温定価によ…

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寒くなって疲れを感じる方が増えています。 何故寒くなると疲れるのか? それは寒暖差が7度を超えると「寒暖差疲労」というのが起こるからです。 その理由は寒暖差で自律神経が乱れてしまい身体が冷えて内臓の働…

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よもぎ蒸しは熱くて座っていられない…という方が偶にいらっしゃいます。 体感温度の差といえばそうなのですが、先日よもぎ温熱協会の勉強会でデリケートゾーンが乾燥などで敏感になっていると熱く感じやすいという…

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