御客様に冷え性改善のアドバイスとして
「衣服」の面から
「手首、足首、首を温めるように」と
お話しています。
「外からはかなり気をつけて厚着しているのですが
それだけで大丈夫かと？
過保護みたいになりませんか？」
とご質問をいただきました。
もちろん冷えの改善は衣服だけではありません。
身体のなかからの改善も大切です。
それは
「魔法瓶にお湯を入れれば温かく保温されるけれど
氷水を入れれば冷たいまま保温される」のと同じなのです。
また身体の脂肪は熱を通しにくい「断熱材」の
役割をしています。
一度冷えると再度温めにくくなるのです。
ふくよかな方にも冷え症が多いのはそのためです。
冷え症改善には生活全体の見直しも必要なのです。
