冷え性改善 キツイ下着との付き合い方
ボディスーツやきついガードルは 血液循環を悪くして血の流れを停滞させる可能性があります。 特に下半身の骨盤周りをきつく締め付けるのはよくありません。 骨盤周りは子宮や卵巣、腸がある場所。 太腿の血流が悪くなったり 鼠径部リンパ管を圧迫すると 下半身の血液循環を悪くしてしまします。 血流が悪くなると体は冷えます。 ゆったりとした下着は身体の間に 空気が入って保温効果にもなります。 寒い時期は腹巻きや ...
毛細血管は消えいく？
オンセラピーRはモグサの熱と動脈マッサージを取り入れた エミリオンオリジナルのセラピーです。 動脈マッサージは岡山大学の名誉教授であられた 妹尾佐知丸先生が生活習慣病の患者さんのためにご考案された 血管マッサージがもとになっています。 実は血管の９９％は毛細血管なのです。 その長さは１０万km 毛細血管は使わなければなくなり、強い刺激で血管に血流が起こり再生します。 つまり、冷えて血流が悪いと毛細 ...
寝られないお悩みと冷え
身体が冷えていると眠りにも影響します。 寝られない。熟睡できない。 辛いですよね。 身体は午後から副交感神経が優位になって だんだんと寝る体制を作っていくのですが、 イライラしたり、パソコンやスマホをやっていたり 身体が冷えていると、交感神経が優位なままになります。 寝られないストレスで身体が休まらなければ、 より寝られない日々を送ることになります。 解決方法の一つは、まずは体を温めよう。 湯たん ...
冷たい飲み物へのイメージ、そこに飛び込めるか？
冷たい飲み物って美味しいですよね。 しかし冷たいものばかり摂って身体が冷えると内臓も冷えていきます。 身体に入れる食べ物、飲み物は出来れば体温より高いものが理想です。 しかし、冷たいビールは美味しい。 ジュースはほとんど口にしないのですが、 夏でも冬でもビールを愛する私です。 冷たいものばかり飲んでいると、胃の血流も腸の血流も悪くなって 胃の痛み、便秘、下痢などの症状が起きやすくなります。 「ビー ...
冷え症が酷かったころの思い出
美容の世界に入ったのは化粧品メーカーの練習モデルがきっかけ。 超過敏症の肌でお化粧もできない肌。 目の周り以外は真っ赤に炎症を起こして「逆パンダ」 それでもきれいになりたいと思って、友人の練習モデルをやったら ちょっとはよくなった。 １年後、いつも容赦ない親戚から「きれいになった」と言われた。 それでも肌は乾燥気味。 メイクが出来るようになっただけでも良かった。 それでも体のアトピーはよくならない ...
触るな危険！極度の冷え症の過去
昔の私。生理の１週間前くらいになると決まって寒くなる。 それも夜布団の中で。 どんなに寒いかというと「歯がガチガチいうほど」 ここは冬山か？？ 凍死するのかと思った。 きっと体温が異常に低くなっていたのだと思う。 そのころ冷え性なんて言葉は今ほど言われないから 「いつものこと」だと思って時間が過ぎるのを待った。 もちろん生理痛も「のたうち回るほど」痛かった。 鎮痛剤が手放せない。 同時に会社でも「 ...
