カテゴリーアーカイブ: 冷え改善アドバイス

よもぎ温熱セラピー協会の商品のご案内です。 和温香 首肩用パット ■料理中や掃除の合間に。 ■デスクワーク仕事の合間に。 ■お休み前やリビングでゆっくりリラックスしている時に。 首の後ろがしっかり温められるように、5 つのブロックに分けた設計となっています。 肩にかけながらパッドに顔を埋めて深呼吸すると、温まりながら香りを堪能できます。 場所も姿勢も選ばずに、お好きなシーンでご利用頂けます。 ★農…

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よもぎ温熱セラピー協会の商品のご案内です。 【和温香 お腹用パット】 お腹の冷えが気になる時に、ポンとお腹の上にのせて、簡単に温められるサイズです。 お尻の冷えが気になる時には、お尻に敷いて。 腰が痛い時には、椅子やソファの間に挟んで寄りかかって。 足が冷える時には、膝の後ろに挟んで。色々な形に変形して、挟んで・敷いて・置いて使える便利なタイプです。 お子様にもお使い頂きやすいサイズです。 ★農薬…

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私は極力甘いものを摂取しないようにしています。 甘いものは「食べたら止まらない!」中毒性があって 意思が弱い私は途中でやめられないです。 だったら「最初から摂らない」ように気を付けています。 しかし、どうしても甘味が必要な時は蜂蜜を使っています。 私が所属する一般社団法人よもぎ温熱セラピー協会で推奨の蜂蜜の紹介です。 安い蜂蜜は「糖」が加えられているものもあるので、原材料名をよく読むように してお…

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実はオンセラピー®で使うもぐさとよもぎの葉は同じです。 日本のハーブとして昔から親しまれています。 サロンではよもぎ茶を扱っていますが、よもぎの葉を使ったお粥は 身体が疲れた時や食べすぎてお腹の調子が戻らない時にとても良いです。 「お腹に優しい」の一言! 【商品説明】 〇置き換えダイエット、1日 1食 よもぎ粥に置き換えてダイエット♪ 〇便秘改善に 毎日食べてください 〇忙しいときの栄養食として …

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よもぎ温熱セラピー協会取扱いの商品のご紹介です。 年齢を重ねるとデリケートゾーンの乾燥が気になってきます。 雑菌が入りやすいところなので、乾燥した状態はバリア機能が低下してしまいます。 【商品説明】 よもぎエキス、ダマスクローズ、ゼラニウム、コメ胚芽油、ごま油など、女性にとって嬉しい成分を贅沢に配合しました。 植物由来100%だから安心です。 デリケートゾーン、バストケアなどにお使いください。 〜…

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新型コロナウイルス感染症は変異株のオミクロン株が 市中感染し始めています。 落ち着くのは何時のことになるのか?と思いますが 基本的な対策をしつつ、免疫力を下げないことが大切ですね。 身体の深部体温を上げることは、免疫力を下げないこととして 大事なのです。 四肢末端が冷えているとお腹が冷えている可能性があります。 何故なら、手足の先が冷えていると心臓に血液が戻る時に 内臓の熱を貰って温かい血液にして…

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エミリオンのお客様で 「リモートワークでパソコンの 前にいることが増えて、目が疲れる」 とおっしゃる方が増えています。 オンセラピー®では目ももぐさの熱で温めていくのですが 「目がすっきりした!」 「視界がクリアになった!」 「首が楽になった!」等の感想を頂きます。 目は悪くなったら回復は難しいです。 予防には「目の周りの血流を良くする」ことが ポイントになります。 温める方法で一番簡単なのは ホ…

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先日、日本のヨガ界の第一人者ともいわれるケン・ハラクマ先生の セミナーに行ってきました。 睡眠は健康維持にとても重要なものです。 メルマガでも「冷え改善には睡眠!」と申し上げておりましたが 本当に大事なのです。 今日はカリスマ直伝「寝る前にする安眠呼吸法」です。 寝られない方や寝られないと悩んでいる周りの方に 是非教えて差し上げてください。 ヨガにご興味のある方は インターナショナルヨガセンターの…

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昨日、減塩について記事を書きました。 「食べるもの」は自分の身体を作っています。 冷えを改善する、身体でエネルギー(熱を)作るのに 食事内容はとても大切なのです。 栄養バランスはもちろんですが、食材にも 目を向けたいものです。 内科医の内海聡先生は 「調味料に本物(質の良いもの)を使うだけで違う」 とおっしゃっています。 食品添加物は極力減らしたいですよね。 醤油、味噌、塩、油。 その為に先ず、調…

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クリスマス料理やお節料理にワクワクする時期ですが 塩分が気になる…という方、ご家族をお持ちの方に朗報です! 愚弟1号が「はじめての減塩」という本を出しています。 https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20211218074729 減塩なんて関係ないと思っていた私ですが、日本人の塩分摂取量は 意外と多いのです。 先日お客様からの問い合わせで調べ物を…

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