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冷え性改善 健康チェックと自分の脳の騙し方
健康は心と身体のバランスが取れている状態だと思います。 しかし、生きていると様々な出来事があります。 その中で「健康」であることが、人生を左右することがあります。 どんなトラブルでも「健康」であれば立ち向かうことが出来ます。 「健康」であれば、正しい判断が出来ます。 どんなにそれが辛いことでも「健康」であれば、その後の日々を 健やかに過ごすことが出来ます。 「健康」という言葉にどんなイメージがあり ...
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冷え症改善 内蔵型冷え症チェック
冷え症にはタイプがあって内蔵型冷え症の方は 身体の中(内臓)が冷えている傾向があります。 手のひらや足の裏に汗をかく方は、暑がりではなくて 実は内臓が冷えていることがあるのです。 《内蔵型冷え症チェック》 □低体温(平熱が35℃台) □肩こりがひどい □手足がむくみやすい □顔色が悪い □下腹部と脇を触り比べると下腹部のほうが冷たい □寝つき・寝起きが悪い □肌トラブル(肌荒れ・シミ・くすみ・そば ...
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冷え症改善のシグナル 老化度チェックをして若々しく生きる
肌トラブルは冷えなどによる身体の不調の シグナルになります。 肌トラブルを気にして悩むだけではなくて 「身体が教えてくれたシグナル」だと思って 自分の身体を見直してみましょう。 《肌老化チェック》 ☆お肌がくすんで透明感がない ☆顔全体にハリと弾力がない ☆頬やあごがたるんできた ☆目尻のシワやほうれい線が目立つ ☆シミが増えた ☆口角が下がってきた ☆唇のかさつきが気になる ☆肌表面の角質が厚く ...
![身体のチェック](https://ontherapy-emilion.com/wp-content/uploads/2021/05/DSC00272-300x200.jpg)
肺年齢チェック 肺の老化は感染症リスクが上がる
老化は「血管年齢」「皮膚年齢」「脳年齢」で測ることができます。 それ以外に声、喉、肺も年齢と共に衰えていきます。 食事時にむせる、咳払いが増える、 飲み込みにくい、声がかすれる等々。 これらは喉の老化、肺の老化のサインです。 インフルエンザや肺炎のリスクも高まるのです。 1)発生能力テスト 息を目いっぱい吸い込んで、普段話す声の大きさで 「あー」と声を出す。 15秒以上出来たらOK(高齢者は10 ...
![血流改善](https://ontherapy-emilion.com/wp-content/uploads/2021/05/046-225x300.jpg)
冷え性改善 便秘解消に血流改善 タイプ別
「便秘」といっても原因はいろいろ。 薬を飲めばよい!などと安直に考えないで、便秘を解消しましょう。 先ずは自分がどのタイプかを知ることが大事ですね。 【便秘傾向チェック】 『チェック1』 *朝食を抜くことが多い *異常なほど便やおならが臭い *イモ類を食べるとお腹が張ることが多い *野菜や発酵食品を食べる頻度が低い *便が硬いことが多い チェック数: 『チェック2』 *便秘も下痢も良くする *入浴 ...
![オンセラピー](https://ontherapy-emilion.com/wp-content/uploads/2021/04/81F_8237-300x200.jpg)
冷え 冷え性 低体温 どうしたらいい 運動 温める 栄養 ツボ 漢方 もぐさ よもぎ練馬区 武蔵関 エステ
冷え、冷え性、低体温の方は辛いのに どうしたらよいかわからない!という方が多いです。 運動や栄養、ツボ押し、漢方など温める方法はたくさんあり、 サロンではもぐさやよもぎに着目して温めをお勧めしています。 まず冷え性を知ることが大切です。 冷え性チェックをしてみましょう。 こんな症状がある方は冷え性の可能性が高いのかも! 冷え、冷え症、低体温からくる気落ち、むくみ、肩こり、生理痛、不定愁訴、貧血、不 ...
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DNA検査サービスを始めました
冷えを改善することをサロンのテーマに 「温熱(オンセラピー)」と「スパイスを使った食育」 の2つのキーワード。 最初はバラバラに始めたことが 今年になって周りからも認めていただけるように なってきました。 2017年1月7日発売の「セラピスト2月号」に 掲載して頂きたことは、私自身の気持ちの整理の きっかけとなりました。 人はそれぞれ個性があって 身体はそれぞれ遺伝子によって違いがある。 だから「 ...