タグアーカイブ: 冷え性

冷え性改善のためには筋力をつけることが一つ 大切なことになります。 意外と思われるかと思いますが、呼吸も大切です。 現代人は口呼吸の方が増えているといわれています。 マスク必須の今は特に、口呼吸が増え…

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冷え症と肌トラブルは関係が深いのをご存知ですが 塗るだけではダメダメ!なのです。 ニキビ、しみ、しわなどの肌トラブル。 冷え性は末端の血行不良が起こり皮膚などの健康に影響します。 皮膚は一番外側の内臓…

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「できない」と思い込んでいたことをがありました。 勇気を出して関係する役所に電話をしたら 思っていた以上に「簡単」にできることがわかりました。 今迄悩んだり、迷ったりした時間は何だったのだろう? 頭の…

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連日寒くて冷え性には辛い時期です。 新型コロナウイルス感染症の変異株で 飲食店だけでなくカラオケにも いきにくくなっています。 今は「三密」を避けるためにも 複数人でのカラオケは控えなくてはなりません…

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必要な水分量

冷え性改善には身体のことを知ることが大切です。 身体に良いか?悪いか?を知るためには 情報に振り回されることなく「調べて」見ることを お薦めします。 身体に悪い飲み物の筆頭は「甘いジュース」 これは直…

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血管年齢というのを聞いたことがありますか? 血管は年齢と共に弾力が無くなっていきます。 血管が硬くなると破れやすくなります。 また、血中の脂が多いとそこから血管が傷ついたり 脂が血管壁についてしまい、…

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タコはストレスがたまると自分の足を食べてしまうそうです。 そして自分で食べた足は二度と生えてこないのです。 タコの足はそれぞれを独立して動かすことが出来るので 頭の脳以外に8本の足それぞれに脳があるよ…

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ぐっすり眠った朝はとても気持ちが良いですよね。 今の時代、眠れないという方も多いです。 サロンのお客様も「不眠」を抱えておられます。 寝られない理由は色々あると思うのですが、 気持ちが落ちてあまり動か…

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市販の野菜ジュースは身体によいのか? ここでいう野菜ジュースは数種類の野菜や果物がミックスされたものです。 野菜ジュースの成分表を見ると、意外と糖質が多いのです。 確かに飲みやすくなっています。 内容…

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知識は武器! 私の参加しているビジネスセミナーで講師の先生が 「物は獲られたり無くなったりするけど、身に着けた知識は無くならない!」と よくおっしゃっていました。 その時は実感がなかったのですが、勉強…

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