肩凝りとスマホ病

肩凝りとスマホ病

携帯電話の出始めは携帯ラジオか?というほど
大きいものでした。
街で見かけると「お金持ち!」だと思いました。
契約料だけでなく通話料も一般庶民には高かったからです。

それが今や一人1台は当たり前の時代となりました。
固定電話を使う機会も減りました。
友人から電話がかかってくるのを電話の前でジッと
待っていたがなつかしい。

その携帯電話もガラケーからスマホに変わりました。
便利な反面、健康面ではスマホを使うとうつむく姿勢が
肩凝りだけでなく、唾液腺を圧迫し唾液が出にくくなります。

緊張すると唾液腺を圧迫すると唾液が減ります。
唾液が出ないと歯周病、歯肉炎、口臭に繋がります。

そして歯周病は糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞にかかりやすくなり
炎症状態が続くと認知症にもかかりやすくなるのです。

うつむいた状態が続かないように気を付けて
ストレッチなどを行って血流を良くしてください。
肩凝り、唾液の減少は様々な病気につながることを
気に留めて置いてください。

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