温めイベント オンセラピー®神保町ＩＹＣ
久しぶりにオンセラピー®でイベント出展します。 場所は神保町で 日本のヨガ界では有名なケン ハラクマ先生の インターナショナルヨガセンターです。（ＩＹＣ） 【参加費無料】12/11・12開催 Natu…
骨と毛細血管と骨粗鬆症の関係
今日は骨と毛細血管と骨粗鬆症のお話です。 骨の中にも毛細血管があります。 その毛細血管から骨に栄養がいきます。 血流が悪くなると栄養がいきわたらなくなり弱くなります。 骨が弱いと骨粗鬆症になっていきま…
第１０３回華麗会開催のお知らせ
武蔵関のサロンで毎月開催してる インド料理交流会「華麗会」 スパイス料理を食べて語る女子会です。 ７月から暫くお休みさせて頂きましたが 今月は無事復活して開催しました。 スパイス料理を食べると体がほか…
第１０２回華麗会のメニュー動画
７月からお休みさせて頂いた華麗会は 今月無事復活！ メニュー写真を動画にしてみました。 第１０２回華麗会
快適に眠る温度と湿度
朝起きるとお布団が恋しい時期になりました。 部屋が寒いと中々すっと起きられないですよね。 快適に寝る湿度と温度は ２６度と５０~６０％と言われています。 深部体温を下げることが快眠に繋がる（腹部臓器）…
イベントにオンセラピー®で出展します（神保町）
久しぶりにオンセラピー®でイベント出展します。 場所は神保町で 日本のヨガ界では有名なケン ハラクマ先生の インターナショナルヨガセンターです。 【参加費無料】12/11・12開催 Natural&a…
仕事旅行社 冷え性改善 スパイスセラピストになる旅
仕事旅行社の「スパイスセラピストになる旅」 定期的に開催しているのですが、今回は ２人の旅人様がいらしてくださいました。 最初に冷えについて学びます。 毛細血管の血流が悪いと身体の様々な ところに影響…
温めグッズ クリスタルスパ
東京もさすがに寒くなってきました。 我が家では温めグッズのクリスタルスパ（足元用）が 大活躍しています。 自宅でパソコン作業をすることが増えました。 実はツクツクというＥＣマーケットプレイスに エミリ…
目覚めの悪い原因は 冷え症との関係
いつも目覚めが悪い…そういう方は 深い睡眠（ノンレム睡眠）が十分にとれていないと 考えられます。 睡眠は浅い睡眠のレム睡眠とノンレム睡眠を交互に 繰り返します。 ノンレム睡眠の間は身体の細胞の修理修復…