ボーっとする時間とってますか？
ボーっとする時間とってますか？ 仕事、家事、育児、介護…。 毎日を忙しく、全力で駆け抜けている女性たちへ。 気づくと一日中、頭も体もフル回転させていませんか？ 「ボーっとする」というと、 「怠けている…
体にいいもの食べてるのに元気にならない
「体にいいもの食べてるのに元気にならない」 食事内容について迷っている方も多いのではないですか？ 40代・50代になり、健康への意識が高まるのは素晴らしいことです。 食材にこだわり、無添加のものや特定…
その不調!!実は冷えかもしれません
「私、冷え性じゃないから大丈夫」 そう思っている方にこそ、 知ってほしいことがあります。 実は、手足が温かくても、内臓や深部が冷えている「隠れ冷え性」の方が増えています。 特に40代・50代は、ホルモ…