タグアーカイブ: 生活習慣病

連日寒くて冷え性には辛い時期です。 新型コロナウイルス感染症の変異株で 飲食店だけでなくカラオケにも いきにくくなっています。 今は「三密」を避けるためにも 複数人でのカラオケは控えなくてはなりません…

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必要な水分量

冷え性改善には身体のことを知ることが大切です。 身体に良いか?悪いか?を知るためには 情報に振り回されることなく「調べて」見ることを お薦めします。 身体に悪い飲み物の筆頭は「甘いジュース」 これは直…

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血管年齢というのを聞いたことがありますか? 血管は年齢と共に弾力が無くなっていきます。 血管が硬くなると破れやすくなります。 また、血中の脂が多いとそこから血管が傷ついたり 脂が血管壁についてしまい、…

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タコはストレスがたまると自分の足を食べてしまうそうです。 そして自分で食べた足は二度と生えてこないのです。 タコの足はそれぞれを独立して動かすことが出来るので 頭の脳以外に8本の足それぞれに脳があるよ…

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ぐっすり眠った朝はとても気持ちが良いですよね。 今の時代、眠れないという方も多いです。 サロンのお客様も「不眠」を抱えておられます。 寝られない理由は色々あると思うのですが、 気持ちが落ちてあまり動か…

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市販の野菜ジュースは身体によいのか? ここでいう野菜ジュースは数種類の野菜や果物がミックスされたものです。 野菜ジュースの成分表を見ると、意外と糖質が多いのです。 確かに飲みやすくなっています。 内容…

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知識は武器! 私の参加しているビジネスセミナーで講師の先生が 「物は獲られたり無くなったりするけど、身に着けた知識は無くならない!」と よくおっしゃっていました。 その時は実感がなかったのですが、勉強…

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昨年から胸の痛みを感じていて、婦人科の定期検診の時に 担当医にそのことを話したら循環器科を紹介されました。 年末に心臓のCT、レントゲン、血液検査、トレッドミル検査等 循環器科の先生の指示の通り受けま…

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手帳は何を使っていますか? この2年バレットジャーナルを書いています。 お客様から教えて頂いてやり始めました。 アウトプットに丁度良いツールです。 気に入ったノートを1冊買ってきて、日記やタスク等 自…

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令和4年(2022年)が明けました。 練馬区武蔵関の温めサロン「エミリオン®」も今日から仕事始め。 昨年は様々なことが起き、自分と向き合う時間がありました。 周りに助けてもらうことも多々あり、仲間に恵…

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