冷え症で代謝が悪いと体が乾燥する
体温が低かったり、ある臓器・組織・細胞の周囲が冷えて いると細胞は血液の水分を吸い上げる力が低下します。 みずみずしい肌や若々しい筋肉・骨・内臓を保つために 必要な水分とは細胞内の水分のことでをいいま…
無理して水を飲むと…身体の冷え
年齢を重ねると乾燥が気になりますね。 からだの乾燥が進んで発生する老化現象は ＊乾燥肌で困っている ＊食べ物の飲み込みが悪くなった ＊食べたものが胃にもたれたり、二日酔いしやすい ＊お腹周りの”中年太…
スパイスセラピストになる旅
仕事旅行社との講座 「スパイスセラピストになる旅」を開催しました。 前半は冷えについて学び、冷え性の改善をアドバイスさせて頂きました。 後半はインドスパイスの説明とオリジナルのチャイマサラの調合をしま…
インド料理教室再開！
インド料理教室を再開しました。 スパイスは難しいと考えがちですが、スパイスの特長と コツさえつかめばとても簡単で料理の幅が広がるものなのです。 冷え症の方に必要な「栄養バランスの良い食事」をして頂くた…
オリジナルスパイス作り
スパイス講座パート２ ６月18日13時～ 数種類のスパイスを調合してオリジナルのミックススパイスを作ります。 チャイやカレーに使えるスパイスなので 「スパイスは難しい」と思っていた壁も突破！ サロンで…
ミックススパイスづくりでストレス解消？
6月11日はミックススパイス講座です。 ナッツとスパイスを使ったミックススパイスと 粒マスタードを作ります。 どちらも乳鉢と乳棒でつぶしていく作業なので ストレス解消にもなりますよ。 単純だけど楽しい…
インド料理教室開催のお知らせ
６月10日10時より インド料理教室を開催いたします。 身近な材料で手軽に作れるレシピをお伝えしています。 エミリオンは身体の外と中から冷え症改善をご提案しています。 温活、妊活は冷え症改善から。 食…
ハーブボールで冷え性改善しよう！
パソコン作業やスマホの時間が長いと疲れますね。 目からくる疲れは肩や腰、腕にも「凝り」として出てきます。 凝りは血流が滞っているシグナルです。 セルフケアも大事ですね。 サロンのお勧め商品はPATAW…
今年もよろしくお願いします
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 昨年は少しやり残したことがあったので 今年は計画的に一歩ずつ進めていこうと思っています。 今年のテーマは「自分を生きる」 自分が確り…
