温熱グッズの紹介 お腹用パット
よもぎ温熱セラピー協会の商品のご案内です。 【和温香 お腹用パット】 お腹の冷えが気になる時に、ポンとお腹の上にのせて、簡単に温められるサイズです。 お尻の冷えが気になる時には、お尻に敷いて。 腰が痛…
よもぎ蒸し関連商品 蓬蜂蜜のご紹介
私は極力甘いものを摂取しないようにしています。 甘いものは「食べたら止まらない！」中毒性があって 意思が弱い私は途中でやめられないです。 だったら「最初から摂らない」ように気を付けています。 しかし、…
よもぎ蒸し関連商品 置き換えダイエットによもぎ粥
実はオンセラピー®で使うもぐさとよもぎの葉は同じです。 日本のハーブとして昔から親しまれています。 サロンではよもぎ茶を扱っていますが、よもぎの葉を使ったお粥は 身体が疲れた時や食べすぎてお腹の調子が…
よもぎ蒸し関連商品 フェミニンオイル
よもぎ温熱セラピー協会取扱いの商品のご紹介です。 年齢を重ねるとデリケートゾーンの乾燥が気になってきます。 雑菌が入りやすいところなので、乾燥した状態はバリア機能が低下してしまいます。 【商品説明】 …
深部体温を上げる！入浴のススメ
新型コロナウイルス感染症は変異株のオミクロン株が 市中感染し始めています。 落ち着くのは何時のことになるのか？と思いますが 基本的な対策をしつつ、免疫力を下げないことが大切ですね。 身体の深部体温を上…
眼精疲労と首コリは目を温める
エミリオンのお客様で 「リモートワークでパソコンの 前にいることが増えて、目が疲れる」 とおっしゃる方が増えています。 オンセラピー®では目ももぐさの熱で温めていくのですが 「目がすっきりした！」 「…
カリスマ直伝の安眠呼吸法 ヨガ
先日、日本のヨガ界の第一人者ともいわれるケン・ハラクマ先生の セミナーに行ってきました。 睡眠は健康維持にとても重要なものです。 メルマガでも「冷え改善には睡眠！」と申し上げておりましたが 本当に大事…
冷え性改善 食事改善に調味料を厳選する
昨日、減塩について記事を書きました。 「食べるもの」は自分の身体を作っています。 冷えを改善する、身体でエネルギー（熱を）作るのに 食事内容はとても大切なのです。 栄養バランスはもちろんですが、食材に…
更年期 減塩して病気予防！
クリスマス料理やお節料理にワクワクする時期ですが 塩分が気になる…という方、ご家族をお持ちの方に朗報です！ 愚弟１号が「はじめての減塩」という本を出しています。 https://ecsp.tsuku2…
ストレス性冷え改善 イライラを解消する環境
師走に入り慌ただしくなりましたね。 私もイベントを終えて少しホッとしています。 今日はイライラを解消する環境づくりの提案です。 昔、セラピストの先輩に 「もし自分がイライラしたり、気持ちが 高ぶった時…