あなたが太っているのは栄養不足のせい？
ダイエットしたい方は参考になりますよ！ 弟が監修にかかわった本が２月２１日に発売されます。 「あなたが太っているのは栄養不足のせい」 冷えの改善には栄養バランスの良い食事が大切です。 冷えの改善には「栄養、運動、睡眠、オンセラピー®」 食事の見直しのためにも参考になさってください。 ＝濱裕宣氏プロフィール＝ 東京慈恵会医科大学附属病院栄養部課長。管理栄養士。 レシピ本「慈恵大学病院のおいしい大麦レ ...
スパイス講座のお知らせ
※オリジナルのガラムマサラ調合の旅 2月１6日（土） １０時～ お申し込みは仕事旅行社からどうぞ ※パウダースパイスで作るチャイマサラ 2月9日（土） ①１０時３０分～ ②１３時～ お申し込みはストリートアカデミーのサイトからどうぞ ...
子宮癌術後 イケメン先生お久しぶり！
久しぶりの定期健診。 ４か月に１度。 前回血液検査の数値が高かった肝臓。 実はとっても心配だった。 プラセンタドリンク「激」を真面目に飲んだ。 お酒も休肝日を作ってみた。 お陰様で「正常値内」 腫瘍マーカーも正常。 内診も「大丈夫ですよ」 この夏左下腹がうずくような痛みが何度かあった。 手術の古傷？が痛む感じ。 イケメン先生に思い切って（結構勇気がいる） 話してみたら。 「あ～、ムズムズというかし ...
第７２回 冷え性改善のインド料理スパイスカレーのイベント
インド料理のスパイスを使ったカレーを食べて身体を温め血流を良くして冷え、 冷え性を改善して便秘解消 デトックスやダイエットしやすい身体つくり。 練馬区武蔵関の温活エステサロン エミリオンのサロンイベント華麗会（カレー会）は 今回で第72回目。 ７２回目のサロンイベント「華麗会」 「笑い文字」初級トレーナーのはにわさんとコラボ。 お腹いっぱいインド料理を食べた後に 「ありがとう」と「おめでとう」を ...
スパイスレシピ インドのお魚のスパイス焼き
７１回目の華麗会で作ったお魚料理。 とても簡単で美味しかったのでお伝えしますね。 青魚は血管を強くする栄養が取れます。 スパイスと一緒に料理すると「魚臭さ」もなく 美味しくいただけますよ。 是非作ってみてくださいね。 「お魚のスパイス焼き」 材料 真アジ 2尾 サラダ油 大匙４ 塩・胡椒 適宜 香草 適量 ※ソース※ ニンニクすりおろし 小匙１ 生姜すりおろし 小匙１ レ ...
優雅な気分でチャイマサラ講座
ご縁あって、素敵なインテリアショップで チャイマサラのワークショップをさせていただきました。 場所は茅場町のリグナテラス東京 日本の家具の産地から選りすぐりの家具を 販売しています。 小物も「欲しい～」というものがたくさんあって 部屋がいくつあっても足りません(笑) 現実は大きなソファーも置けないけれど このような素敵な空間にいると 気持ちもゆったりしてきますね。 スパイスに興味はあるけど「ちょっ ...
冷え性改善 富士山パワーのお福分け
このところ流れが変わってきました。 オンセラピスト®第一号さんが誕生し 私の意識も大きく変わったからかもしれません。 人に教える（お伝えする）ことは 私自身の大きな学びとなりました。 そんな時友人たちと静岡に行ってきました。 台風で天候が危ぶまれたのですが そこは「晴れ女！」です。 本宮浅間神社ではご神体の富士山を拝むことができました。 富士山パワーって凄い！ 何故富士山を拝むとテンションが上がる ...
第７０回華麗会 スパイス料理を楽しむ
インド料理のスパイスを使ったカレーを食べて身体を温め 血流を良くして冷え、冷え性を改善して便秘解消 デトックスやダイエットしやすい身体つくり。 そんな目的で練馬区武蔵関の温活エステサロン エミリオンの サロンイベント華麗会（カレー会）は今回で第70回目。 台風直撃のニュースに開催が危ぶまれたのですが 晴れ女パワーと日頃の行いの良さ？で なんとか天候が変わる前に開催できました。 明け方から料理を作っ ...
オンセラピスト第一号が誕生しました！
オンセラピストが誕生しました！ 第一号です！ こちらから探している時にはなかなか上手く進まず 「流れに任せよう」と思ったとたん とても素晴らしいご縁をいただきました。 テキストの準備を確りしていてよかったです。 （それでも実際使ってみると加筆訂正が必要でしたが） ０期生となった久子さん。 なんと！大阪の方です。 大阪から受講しにいらして、先日実技試験を見事合格！ ご本人の熱意があるので、短期間に２ ...
