寝られない、不眠症？解消方法
ぐっすり眠った朝はとても気持ちが良いですよね。 今の時代、眠れないという方も多いです。 サロンのお客様も「不眠」を抱えておられます。 寝られない理由は色々あると思うのですが、 気持ちが落ちてあまり動か…
野菜ジュースは身体によいのか？
市販の野菜ジュースは身体によいのか？ ここでいう野菜ジュースは数種類の野菜や果物がミックスされたものです。 野菜ジュースの成分表を見ると、意外と糖質が多いのです。 確かに飲みやすくなっています。 内容…
精密検査の結果 身体の声を聴く
昨年から胸の痛みを感じていて、婦人科の定期検診の時に 担当医にそのことを話したら循環器科を紹介されました。 年末に心臓のＣＴ、レントゲン、血液検査、トレッドミル検査等 循環器科の先生の指示の通り受けま…
アウトプットしてみよう！（自分を見つめる方法）
手帳は何を使っていますか？ この２年バレットジャーナルを書いています。 お客様から教えて頂いてやり始めました。 アウトプットに丁度良いツールです。 気に入ったノートを１冊買ってきて、日記やタスク等 自…
令和４年（2022年）仕事始め 人生の花を咲かせるには！
令和４年（2022年）が明けました。 練馬区武蔵関の温めサロン「エミリオン®」も今日から仕事始め。 昨年は様々なことが起き、自分と向き合う時間がありました。 周りに助けてもらうことも多々あり、仲間に恵…