冷えを改善することをサロンのテーマに
「温熱（オンセラピー）」と「スパイスを使った食育」
の２つのキーワード。
最初はバラバラに始めたことが
今年になって周りからも認めていただけるように
なってきました。
2017年１月７日発売の「セラピスト２月号」に
掲載して頂きたことは、私自身の気持ちの整理の
きっかけとなりました。
人はそれぞれ個性があって
身体はそれぞれ遺伝子によって違いがある。
だから「同じこと」をしていても
効果のある人とない人がいる。
情報に踊らされて、結果のでない努力を
しても時間とお金の無駄。
セラピスト２月号で内科医の内海先生も
書いておられましたが、
人によって「合う」「合わない」がある。
体質にあった健康管理が大切だと感じました。
そこでDNA検査をサロンで導入することにしました。
安い検査はたくさん出ています。
ただ、DNA検査の流行り初めの時に受けたことが
ありますが、体質がわかっても
「で？どうしたらいいの？」という感じだし
「サプリを薦められて終わり」という印象でした。
今度導入するDNA検査は
検査項目も多く管理栄養士監修の
栄養分析の資料がくるので
検査を受けてから以降
＊体質にあった食事方法を心がけて
＊体質にあった食材を「積極的に摂る」
を気をつけて毎日の食事を楽しむことが出来ます。
「受けて」「どうしたら良いか？」が
確りフォローされているのです。
カロリー制限や食事制限をせずに
自分に合ったものは積極的に食べて
控えたほうが良い食材は少し減らす。
だからダイエットも可能なのです。
実際私の知人は体質に合わせて
食事内容を改善したら
ズボンがブカブカになり
お顔もスッキリしています。
無理なダイエットは身体を冷やします。
しかし太ると冷えやすいし、生活習慣病にも
つながりやすいのです。
検査は簡単！キットの綿棒で
口の中の頬の内側をこすります。
この検査でダイエットの結果が出た方。
体質に合わせて揚げ物の量（食べる回数）を少し減らしたそうです。
検査結果は3種類のベース遺伝子により
遺伝子タイプ（キャラクター）を決定します。
ちなみに私の肥満関連遺伝子タイプは
「あざらし」です。
９タイプあるので、どのタイプかで
アドバイス内容は違います。
肌老化遺伝子タイプは「いちご」です。
しわ、たるみになりやすい体質なので
海藻類や大豆製品を積極的に摂ると
良いのです。
遺伝子タイプ別に
＊アドバイスブック
＊外食メニュー冊子
＊携帯用のアドバイスカード
の資料をもらうので
常に参考にしながら、買い物や外食の際も役立ちます。
検査結果が出て以来、豆類、海藻類を心がけて
摂るようにしています。
気持ち的にも「これで良いのか？」と情報に
振り回されないで安心です。