温めると幸せになる！
冷え症の方が身体を温めると幸せになる！ 私自身、冷えているより今の方が幸せを実感 出来ているからです。 身体が冷えていると、朝から不調なことが多くて 先ず、起きるのが辛い 朝から不機嫌 体調も肌の調子…
スパイシーな言葉 プレッシャーとストレス
現代ビジネスでニューヨークで活躍する ミラモアジュエリーＣＥＯ兼ブランドヴィジョニアの 稲木ジョージ氏の記事が掲載されていました。 （記事コラムニスト リ リョソン） 政治経済だけでなく何かとニュース…
イベント仲間に会うことと人脈
久しぶりにイベント仲間に会ってゆっくり話をしました。 人に会うって大事ですね。 よく人脈という言葉を使いますが 私のビジネスの師匠は「人脈を捨てる」と いいます。 最初は「？」と思っていたのですが、今…
美味しい！は健康のバロメーター
健康のバロメーターとして 食事が美味しい！と思えるかどうか？が あります。 例えば亜鉛不足になれば味覚障害になって 何を食べても砂を噛むようだと言われます。 そこまでいかなくても、身体の調子が悪ければ…
新型コロナウイルス感染症以外に気を付ける病気
新型コロナウイルス感染症が流行して約２年。 その中で他の病気が無くなったわけではありません。 非結核性抗酸菌症という病気が増えているそうです。 非結核性というのは「人から人への感染は通常ない」 という…
ダイエットに関わる糖質と脂質
ダイエットのキーワードは糖質と脂質。 糖質オフの食事とか、油物を避けて！等 ダイエット本には書いてあります。 脂質と糖質を大量にとると身体の中で活性酸素が発生し、 細胞を傷つけるてしまいます。 活性酸…
冷え症改善 毛細血管壊す原因
冷え性改善には精神的な面と食事面が取り上げられますが、 衣服も目を向けてみましょう。 毛細血管を壊す原因として挙げられるのが ＊ピッタリとしたスニーカー ＊ハイヒール ＊スキニーパンツ ＊締め付けの靴…
敏感肌 痒みと内臓との関係
私は昔とても肌が敏感で皮膚科でも 「敏感肌ですね～、大変でしょう」と 言われるくらいでした。 痒みは内臓と関係しているってご存知ですか？ 痒ければ「痒み止め」を塗ればよいという時代でしたが 今は、様々…
冷え性改善 入浴の意味
冷え症の方で夏の間はシャワーばかりという方も 秋になったら入浴に切り替えようと思っている 方も多いと思います。 冷え性改善の観点からみると 深部体温を上げるためには 一年通しての入浴をお勧めします。 …