血流を良くして喉を大切にする方法
新型コロナウイルス感染症が収束しないままですが 喉は感染予防に重要な役割をしています。 呼吸、嚥下、発声は４，５０代から衰えてきます。 これは健康診断では解らないものです。 喉の機能が落ちると肺炎リス…
新型コロナウイルス感染症対策
新型コロナ感染症はまだまだ収束の兆しが見えませんが、 ワクチンもだんだん普及してきているので、希望を持ちたいですね。 マスク、手洗い、密を避けるという基本的なことを守りながら 生活を工夫してきましょう…
冷え症改善 便秘は「考える人」
便秘の時のトイレは辛いですね。 私も子宮癌の手術後酷い便秘で苦しみました。 いきんでも、いきんでも出ない。 あまりいきみすぎて血管が切れそうでした。 その時調べたら排便姿勢も大事だと聞いて 以来その姿…
冷え性改善 便秘に効く食材
身体が冷えている方は便秘でも悩んでいらっしゃる ことが多いですね。 サロンでも便秘率高し！！ 大概の場合オンセラピー®でお腹を中心に 温めていくと改善が早いです。 とはいえ、大切なのは毎日の生活ですね…
常在菌と共存する方法
今は除菌、殺菌という言葉でとても慎重になっていますが 本来ならば人間は菌と共存してい生きているのです。 身体には一千種類の菌と一兆匹の微生物が住んでいると 言われています。 紫外線に当たりすぎると常在…
長時間マスクの弊害とケア方法
今やマスクは必需品。 マスクで蒸れながら今年の夏も良く乗り越えました！ マスクで肌トラブルになるのは マスクは高温多湿の状態を作ります。 すると角質が膨潤します。 その状態からマスクを外すと 肌がすっ…
新型コロナウイルス感染症の変異種の名前
新型コロナウイルス感染症のニュースが 連日流れています。 昨年は「日本人はかかりにくい」という話も ありましたが、ウイルスは変異するのが特徴です。 特にデルタ株は感染力が高いといわれています。 デルタ…
冷え改善 腎臓が弱ると加齢臭が！
男性だけでなく女性も加齢臭は気になりますね。 加齢臭は饐えた臭いに例えられ、 食べ物が腐った臭いのようです。 実は加齢臭は肝機能が弱くなることが原因の一つ。 年齢を重ねて腎臓が弱ると足腰が弱くなると …
