「臨機応変」という言葉がありますが、「空気を読む」のが得意な日本人にとってマスク問題は難しいなぁと思っています。
つける派？外す派？
お互いどこまで相手を許容するか？
ウイルスは変異すると弱毒するというお話もあるので、個人的には周りに人がいない時は政府の広報の通りマスクを外しても良いかな？と思います。
ただ、とても気を使っている方に対してはそれに極力合わせています。
実はマスクをしていると唾液が出にくくなります。
唾液って健康を左右するものの一つなのです。
唾液が出ないということはＩＧＡという唾液内の抗体が減るので免疫力が下がるのです。
感染予防のためには免疫力を下げないように！と言いながら、免疫力の下がる原因を作るマスクをしている。
矛盾…。
唾液は一日1000㏄～1500㏄位出ています。
唾液が出ることで細菌などが体内に侵入することを防いでいます。
唾液の質を良くする食べ物は水溶性食物繊維。
納豆、モズク、ワカメ、根菜類等を積極的に食べましょう。
これらを摂ることで腸内環境も良くなっていきますよ。
人間の身体ってすべて無駄なく繋がっていますね。
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