隠れ貧血・・・。
体に大事なミネラルの一つ、鉄分が足りないことはありませんか？
貧血というと朝礼の時間に倒れるイメージがあるのですが、
数値で貧血だと解る場合はお医者様に相談しましょう。
からだがだるい、疲れやすい、顔色がくすんでいるという症状は
もしかしたら隠れ貧血かもしれません。
身体が冷えると造血機能が低下して貧血になりやすくなります。
反対に貧血状態は「冷え」を引き起こすこともあります。
貧血は細胞の酸欠状態！体の粘膜が弱い状態を引き起こします。
鉄分は葉酸と一緒に摂ると吸収が良くなります。
食事だけで鉄分が取り切れない場合はサプリメントも有効です。
サプリを選ぶなら「ヘム鉄」が配合されたものを。
リッチヘムＣがおすすめです。
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