強い紫外線と免疫細胞

６月に入って日差しが強く感じるようになりました。
夏の紫外線は強すぎて免疫細胞が壊されます。
特に近年は暑さが異常です。
毎年「異常気象」といわれますが、異常が普通になった感じです。
暑さで身体が弱ると免疫力が低下差します。
長時間外で遊んで虫に刺されると蜂窩織炎になりやすいのは
そういった理由があるからだそうです。日焼け止めは必須。
また暑さで身体が弱ったところに冷たいものばかりを摂ると
更に身体が冷えて免疫力が下がります。

十分な休養も大切です。
免疫力を下げないようにするには「身体を冷やさない」
それには生活全般を見直す必要があると思います。
やるのは「自分」です。

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