私は実は自身の姿勢の悪さがちょっとしたコンプレックスです。
その上やせ型で背もそう高くないので気を付けないと
貧相に見えてしまいます。
道を歩いている時にウインドウに映る姿を観て
チェックして気を付けているのですが中々
美しい姿勢を維持することができません。
猫背は首の毛細血管が壊れて、シワ・たるみ、ネックリング、
疲れ目の原因になります。
お顔は整形でしわ取りが出来ますが、首は整形できないので
一度できたネックリングを消すのは困難です。
肩凝り、腰痛等は体が硬い状態になっています。
そういう場所は血行がよくないと言えます。
猫背の状態で腰や肩が凝り、頭皮が固くなってしまうと
顔もたるんできます。
お顔を引っ張っているのは頭皮そして、首、肩、腰と
繋がっているのです。
パソコンやスマホで作業している時間が長い方は
時々両肩を後ろに胸を開くようにして身体を休めて
みてくださいね。
仕事中も意識して身体のコリを解消していきましょう。
