気落ちしたり気持ちが上がらない時は、事実をとらえて自分としっかり向き合うこと解決法の一つ。 嫌なことや思い通りにいかないことに言い訳しても始まらないのです。
人生のスパイスととらえるかストレスにして冷え、冷え症、低体温の原因にするか？
自分で治すには自然治癒力をあげる入浴で身体を温める温活をしましょう。
免疫力を上げると病気になりにくくなります。
練馬区の武蔵関のオンセラピーとよもぎ蒸しのサロンです。
気持ちが落ちた時の解決法
最近ちょっとがっかりというか、残念なことがありました。
まぁ自分の責任なのですが。
そのことについては、確りと事実と向き合って
解決するほか方法がありません。
対して役にも立たない「プライド」などは捨てて
真摯に向き合おうと思います。
とはいえ、気持ち的には落ちますよね。
そんな時あなたならどうしますか？
私は少し熱めのお風呂に入って
顎先までお湯につかります。
そしてひたすら「ぼー」っとして。
で、しばらくしたらブクブクと
頭まで潜ります。
息が肺から出尽くしたら頭を出して
大きく息を吸うのです
何も考えずにそんなことをしていると
不思議と元気が出てきます。
「ちゃんと頑張ろう」
人生いろいろなこともありますが
ストレスもスパイスとして味わいたいものですね。
