冷え症改善は直ぐに効果を求めてしまいがち。
日々の生活を見直しして、自分に合ったものを
取り入れていくことが大切です。
地球温暖化が原因なのか
夏が異常に暑く感じるようになりました。
空調機器の発達のお陰で、どこにいても
快適に過ごせるようになりました。
人の身体は寒暖にあわせて自然とコントロールする
機能が備わっています。
便利で快適な反面、身体の機能は
それに合わせられなくなってバランスを崩してしまい
病気に繋がっています。
屋外と室内の寒暖の差は身体にダメージを
与えます。
これも一種のストレスなのです。
夏場は特に上着やストール靴下、手袋を持ち歩き
脱ぎ着がし易い状態にして体温を調節して
いきましょう、
足首、手首、首の３箇所は動脈が比較的
外側にあるところです。
外気温に影響しやすいので、夏場は冷やさないように
気をつけましょう。
また二の腕や太ももは大きな筋肉があるところなので
外気に晒さないようにしてください。
私は最近エコバッグ代わりに風呂敷を持ち歩いています。
寒い時はちょっとしたひざ掛けにもなります。
今は素敵な柄の風呂敷も増えていますから
１枚いかがでしょうか？
便利ですよ。
