冷え症の正体って何でしょうか？
身体の仕組みを知ると
何故冷えるのか判ってきます。
健康を維持する四大システム
１）自律神経系
２）内分泌系
３）免疫系
４）代謝系
です。
自律神経は身体の働きを調節します。
内分泌系はホルモンの分泌をつかさどります。
免疫系は外からの異物から身体を守ります。
代謝系は身体の中の物質とエネルギーを調整します。
この中で冷え症のカギを握っているのは
自律神経系です。
自律神経は脳の視床下部というところでコントロールされているので、
自分の意思でコントロールできません。
だから、生活の乱れ、肉体疲労、精神的ストレス、睡眠不足等で
自律神経のバランスが乱れると体温調節機能が働かずに
冷えにつながるのです。
冷えを改善するには「生活を見直すことが大切！」
と申し上げるのはそのためです。
