冷えの原因はタイプによっても分けられます。
例えば「内臓冷え」と言われているタイプ。
身体の表面は温かいので、身体の内側が冷えているタイプです。
身体の表面が温かいので「冷えの自覚」が無い場合が多いです。
手のひらや足の裏に汗をかくタイプも内臓が冷えている可能性があります。
内臓が冷えると基礎代謝が低下し、身体の水分の循環も
上手く働かなくなるので、手足のむくみなどの症状にも表れてきます。
冷え性改善は何か１つの方法だけで解決できるものではありませんが、
生活の習慣を見直して実行していくことが大切です。
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