健康維持は身体の色々な機能が働いています。
身体への指令は「脳」だけだと思われがちですが、
実は骨も重要な役割をしています。
骨からホルモン、サイトカインが分泌されています。
そのホルモンが脳、新z脳、腎臓に関係してくるのです。
骨を鍛えることで、認知症、糖尿病の予防になります。
骨粗鬆症は運動機能だけでなく内臓にも影響してきます。
生理が無くなる前から血流を良くするケアが大切で、
女性ホルモンは全身の血流を良くする働きがあります。
因みに「腸」も身体への指令の役割があるといわれています。
人間の身体は色々繋がっていますね。
せっかくこの世に生まれた身体なので
お預かりしている間は大事にしましょうね。
