健康のバロメーターとして
食事が美味しい！と思えるかどうか？が
あります。
例えば亜鉛不足になれば味覚障害になって
何を食べても砂を噛むようだと言われます。
そこまでいかなくても、身体の調子が悪ければ
何を食べても美味しくない。
作りたくない、食べるのも面倒。
内臓を休めたほうが良い時は無理に食べる
必要はありませんが、そもそもその状態が
健康ではありません。
自分の身体の声をよく聞いて
不摂生していたら改めてみましょう。
身体が冷えていると血流が悪くなり内臓の働きも
悪くなるので身体を温める生活を心がけてくださいね。
