温活は冷え、冷え性、冷え症、低体温の改善を期待でき、マッサージは血行よくし、百会のツボ押しは体調不良を調整する効果が。便秘、肩甲骨の凝り、生理痛、背中の凝り、肩こり、自律神経を整えます。
冷え、冷え症、低体温からくる気落ち、むくみ、肩こり、生理痛、不定愁訴、貧血、不眠、腰痛
膀胱炎、便秘、下痢、貧血、しびれ、足が攣る、慢性疲労、花粉症などのアレルギー、アトピー、
めまい、耳鳴り、憂うつ、イライラ、のぼせ、肌荒れ等の冷え症改善対策は食べるものも大切！
＜８つのツボを覚えて元気アップしましょう＞
百会（ひゃくえ）
【ツボおし効果】
体調不良を調整して気分をすっきりさせます。
【こんな時に】
冷え、のぼせ、目の疲れ
不眠、肩こり、イライラ、頭痛
【どこにあるの？】
頭頂部のほぼ真ん中
左右の耳の先からまっすぐ上に線をのばして
頭の中心線と交わるところにあります。
押すと少し痛みを感じます。
【百会って？】
百会はたくさんの経絡が交わるという意味です。
色々な効果が期待できる重要なツボです。
たくさんあるツボの中でも有名ですね。
押し方はツボのうえで両手の中指の腹を重ねて
身体の中心に向かっていく感じで押しましょう。
