冷え、冷え性、冷え症、低体温の改善を期待できる動脈マッサージやツボ押し。
動脈マッサージは毛細血管の血行よくします。
自分でケア出来るツボ押しをご紹介します。
三陰交(さんいんこう)
【ツボおし効果】
女性には欠かせないツボ
情緒不安定、生理不順など女性特有の症状に効く
冷え症にも良い、とっても大事なツボ
【こんな時に】
生理不順、生理痛、更年期障害
イライラ、足の疲れ、冷え
【どこにあるの?】
足の内側のくるぶしから指4本分ほど上に伸ばしたところ
脛の太い骨の後ろ側で押すと足全体に響く感じがあります。
(指4本分=人差し指から小指)
【三陰交って?】
女性特有の症状全般に効く大切なツボ。
安産のツボとしても知られています。
三陰交とは消化器、肝臓、腎臓の三つの気の流れが交わるとされる部分。
イライラ解消にも役立ちます。
冷え、冷え症、低体温からくる諸症状
気落ち、むくみ、肩こり、生理痛、不定愁訴、貧血、不眠、腰痛
膀胱炎、便秘、下痢、貧血、しびれ、足が攣る、慢性疲労、花粉症などのアレルギー、アトピー、
めまい、耳鳴り、憂うつ、イライラ、のぼせ、肌荒れ等
冷え症改善対策は食べるものも大切!