冷えの治療で有名な東洋医学研究所付属クリニックの
医師 川嶋朗先生によると
温活のポイントは３つ
１）冷やさない
２）温める
３）身体が気持ち良いと感じる
日常生活で気をつけるのは
★食事
★運動
★入浴
★衣服
冷えを治す薬はありません。
日々の生活の中でご自身が気を付けていく
事ばかりです。
痛みや痒みは身体からでる信号。
その信号をきちんとキャッチして自分の身体を
大事にしていきましょう。
冷えは万病の元と言われています。
冷えの改善は
「自分の人生をどう生きるか」
ということに繋がってくると思います。
