冷え性改善 温活ポイント 衣服編

冷え性改善 温活ポイント 衣服編

冷え症改善は直ぐに効果を求めてしまいがち。
日々の生活を見直しして、自分に合ったものを
取り入れていくことが大切です。

地球温暖化が原因なのか
夏が異常に暑く感じるようになりました。

空調機器の発達のお陰で、どこにいても
快適に過ごせるようになりました。
人の身体は寒暖にあわせて自然とコントロールする
機能が備わっています。

便利で快適な反面、身体の機能は
それに合わせられなくなってバランスを崩してしまい
病気に繋がっています。

屋外と室内の寒暖の差は身体にダメージを
与えます。
これも一種のストレスなのです。

夏場は特に上着やストール靴下、手袋を持ち歩き
脱ぎ着がし易い状態にして体温を調節して
いきましょう、

足首、手首、首の3箇所は動脈が比較的
外側にあるところです。
外気温に影響しやすいので、夏場は冷やさないように
気をつけましょう。

また二の腕や太ももは大きな筋肉があるところなので
外気に晒さないようにしてください。

私は最近エコバッグ代わりに風呂敷を持ち歩いています。
寒い時はちょっとしたひざ掛けにもなります。
今は素敵な柄の風呂敷も増えていますから
1枚いかがでしょうか?
便利ですよ。