靴下を履かないと寝られない程手足が冷える
という方がいらっしゃいます。
果たして靴下は履いて寝たほうが良いのか？
悩みますよね。
実は私はおすすめしていないです。
足の裏は体温調節をして汗をかく場所です。
そこに靴下をはいて寝ると
靴下が湿ってかえって冷える！
また足首を締め付けるのもよくないのです。
どうしても「靴下がないと寝られない」というなら
「通気性がよくて足を締め付けないもの」
を選んでくださいね。
私は足を締め付けない中はシルク、外はコットンの
こちらのレッグウォーマーをお薦めしています。
湯たんぽもいいですよ。
