こたつで寝ると何故よくないのか？？
冷え症改善は免疫力にも関係します。
子供の頃母親からよく怒られたものです。
「コタツで寝てはいけませんっ！」
日常でも寝ている時は２００～３００ｃｃの水分が
体から蒸発します。
それがこたつに入って寝てしますと通常の
５倍水分が飛んでしまうのです。
すると水分不足がおきて血液がドロドロになってしまい
心筋梗塞等を発症する危険性が出てくるのです。
その他にも「風邪をひく！」と言われています。
このことについて面白い記事がありました。
ダイヤモンドオンラインの記事
上半身と下半身の温度差があると
自律神経が乱れて免疫力が落ちるようですね。
やはり睡眠はお布団の中で。
サロンでは眠りの質を高めるサプリメント
「ぐーすやぐーすや」をおススメしています。
